Jättegott frukosttips
En halvsöt vaniljyoghurt (denna 9g kh/ 100g) med müsli ur lösvikt. Då kan man ju plocka en extra diabetesvänlig müsli och helt välja vilka saker man vill ha i. Jag är ju dessutom glutenintollerant så i denna müsli har jag endast plockat fröer, nötter och lite torkad frukt. Nötter och fröer innehåller ju minimalt med kolhydrater och fungerar ju som fibrer som gör att magen får jobba lite extra så att man undviker en blodsockertopp!
