giselasdiabetes.blogg.se

Detta är en blogg som visar en ärlig bild av hur det är att leva med diabetes.

Torsdagens vikt!

Publicerad 2013-11-30 14:26:50 i Tankar

I torsdags vägde jag mig som vanligt och har nu tappat totalt 5kg på 6 veckor. Jag startade med ett BMI på 26 och nu ligger det på 24,3!

Jag fortsätter kämpa! Jag har en fettodag i veckan så igår åt jag godis och ostbågar :) Tycker att det funkar bra att ha en unnar-kväll i veckan och jag lyckas faktiskt att hålla mig ifrån onyttigt de andra dagarna.

Det är som sagt träningen som sviker nu och jag måste nog få igång den för att sen kunna hålla nere vikten i det långa loppet! Nu tror jag att jag åker lite räkmacka då mitt jobb oftast är fysiskt och jag oftast är i ständig rörelse där, men det bränner ju bara kalorier och formar inte kroppen!

Hmm.. Skriver sen om jag lyckas hitta en rolig träningsform ;)

Kommentarer (0)

Nyttigt och väldans gott!

Publicerad 2013-11-30 13:45:46 i Tankar

Gjorde en god soppa! Det som är så bra är att man kan ha i huur mycket grönsaker som man önskar = mättande trots liten mängd kalorier.

I denna hade jag i: Morötter, gul lök, purjolök, vitlök, vitkål, vit fisk, fiskbuljong, hummerfond, salt, peppar och 1pkt saffran! Mums! :)

Kommentarer (0)

När ska man börja?

Publicerad 2013-11-25 21:07:00 i Tankar

För ett par månader sedan köpte jag träningskläder som med sina färger skulle få mig motiverad till att promenera/jogga. Det höll i två veckor! Sen har dessa blivit liggande!

Varför är det så svårt att gilla träning? Jag kommer ju aldrig till den punkt att det känns kul och energigivande, jag tycker ju att det istället är tidskrävande tråkgöra (trots att jag egentligen har tiden)!

Men jag har blivit lite sugen på att åtminstone börja röra på mig. När jag håller nere kalorierna vill jag ju också ha en vältränad fast kropp när målvikten är nådd, såklart. Ska se om jag kan ta mig i kragen. Någon som har tips på rolig träning?! :)

Kommentarer (1)

Ur hjärtat, just nu.

Publicerad 2013-03-17 06:14:00 i Diabetes typ 1

Jag är trött på min diabetes. Att ständigt behöva ha kontroll. Att ständigt behöva beakta tusen tankar kring doser, blodsocker och mat. Att allt jag äter ska ha en korrekt uträknad dos. Att planera all fysisk ansträngning. Att planera och pussla och ständigt få allt att gå ihop. Och framför allt alla känslor kring "dåliga" blodsocker.
 
Jag önskar bara att jag var frisk och kunde göra vad jag vill, när jag vill. Att slippa planera. Att äta vad jag vill, det jag är sugen på. Att inte känna skam om jag äter något med för snabba kolhydrater. Jag önskar bara att jag slapp det här.
 
Och det tråkiga är ju att allmänheten oftast tror att det är simpelt, att det räcker med att äta enligt tallriksmodellen, motionera och ta vårt insulin. Men hur mycket mer än så är det inte?!
 
Vi ska tänka på allt och korrigera våra doser vid förkylning eller infektion, träning, arbete, lata dagar, olika maträtter, stress, hormoner. Och det är faktiskt ett evigt pusslande. Och just nu är jag less på att behöva lägga ner så mycket energi på allt det här, som jag faktiskt gör. Och jag vill vila hjärnan från alla miljoner tankar kring alla siffror. Jag känner mig just nu utbränd på min diabetes.
 
 
 
   
Kommentarer (1)

Lider någon annan av att inte vara nöjd?

Publicerad 2013-03-15 12:24:00 i Diabetes typ 1

I takt med att mina värden förbättras ökar kravet på mig själv. Jag har jättesvårt att vara nöjd en längre period och bara stanna där jag är. Mitt HbA1c är bra 47 (5,5 i gammal skala) men ändå stör jag mig på mina blodsocker som ibland kommer upp i 10-12. Varför kan jag inte vara helt nöjd när jag förut har haft svårt att ens ligga under 7 (gammal skala) i HbA1c?! 
 
Är det fler som har höga krav på sig själva trots uppnått mål eller är ni duktiga på att stanna upp och vara nöjda som det är? Jag önskar SÅ att jag var helt nöjd nu istället för att kämpa mot bättre blodsocker. Men vem ska säga stopp eller bestämma hur långt man ska gå? Korv!
 
 
 
 
Kommentarer (1)

Allas diabetes kräver mycket pyssel

Publicerad 2013-02-06 12:48:00 i Tankar

Alla som har diabetes typ 1 som alltså styr sina blodsockervärden, insulindoser, motion och mat själv utifrån har ju en känslig diabetes. Att ha fina värden hela tiden är en riktig kamp då allt ovan nämnt måste anpassas till dagens äventyr. Om det är en lugn dag krävs mer insulin och om det är en mer hektisk dag krävs mindre insulin, men exakt hur stor justering som krävs är många gånger omöjligt att veta exakt. Man kan ha ett hum om justeringen men det är i princip aldrig helt förutsägbart.
 
Förr pratade jag aldrig om min diabetes och den märktes aldrig utanpå. Jag sågs som en helt vanlig människa där folk trodde att min diabetes inte alls brydde mig och att jag endast tog mitt insulin och mina blodsocker så var allting däremellan bara bra. Men så har det ju aldrig varit, inte inom mig. Och jag ser när jag läser på forumet på facebook och på andra diabetikers bloggar att vi alla innerst inne är väldigt fokuserade och upptagna av vår diabetes. Att det är ett heltidsjobb. Och att andras diabetes kräver lika mycket som min. Alltså vill jag bara förtydliga att allas diabetes kräver hårt jobb och jag har inte en känsligare diabetes än andra. Äsch luddigt värre blev det..
 
 
Kommentarer (0)

Om

Min profilbild

Gisela

Jag är 24 år och har haft diabetes typ 1 i 17 år. Här kommer jag att skriva mest om diabetes, för att det är den kunskapen jag vill sprida, kunskap om hur denna sjukdom påverkar livet och hur det är att leva med denna kroniska sjukdom. Ställ gärna frågor eller lämna en kommentar!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela